Welche Pflanzen eignen sich fürs Schlafzimmer?

Sich nachts wohlfühlen, abschalten und Energie tanken – davon träumen wir alle. Damit Ihr Schlafzimmer zu einer richtigen Wohlfühloase wird, empfehlen wir neben nachhaltigen metallfreien Massivholzbetten auch lebendes Grün für Ihren Schlafbereich. Pflanzen im Schlafzimmer können sich positiv auf Ihre Schlafqualität auswirken. Als ideal gelten Zimmerpflanzen, die geruchsneutral sind, die nachts Sauerstoff abgeben und die es gerne kühl und dunkel mögen. Beispiele dafür sind Orchideen, Kakteen und Bogenhanf.

Kakteen – unkomplizierte Alleskönner

Als pflegeleicht gelten Kakteen, da sie nur selten gegossen werden müssen. Sie nehmen in der Nacht Kohlenstoffdioxid auf und geben Sauerstoff an ihre Umgebung ab. Kakteen mögen Licht und Sonne besonders gerne, weshalb sie idealerweise an einem sonnigen Fensterplatz stehen sollten.

Orchidee – die klassische Schönheit

Insbesondere Orchideen können das Raumklima im Schlafzimmer erheblich verbessern, da sie nachts Sauerstoff produzieren und zudem für eine höhere Luftfeuchtigkeit sorgen. Nicht jede Orchideen-Sorte ist für das Schlafzimmer eignet. Empfehlenswert sind:

Orchideen sollten sparsam gegossen werden, nicht direkt in der Sonne stehen und nicht neben einer Wärmequelle (z. B. Heizung) platziert werden. Da Orchideen Pollen ausbilden, sollten Allergiker lieber auf andere Pflanzen, wie beispielsweise Bogenhanf oder Kakteen, setzen.

Bogenhanf – die pflegeleichte Alternative

Bogenhanf, auch Sansevieria genannt, eignet sich hervorragend als Schlafzimmerpflanze, da sie Schadstoffe aus der Luft herausfiltert und nachts Sauerstoff abgibt. Sie bevorzugt einen leicht sonnigen Fensterplatz, ist pflegeleicht und muss nur selten gegossen werden.

Pflanzen im Schlafzimmer sollten möglichst nahe am Fenster stehen, damit sie genügend Licht erhalten. Zusätzlich sollten Sie einen Platz wählen, an dem Sie die Pflanzen im Dunkeln nicht umstoßen. Idealerweise platzieren Sie diese oben in einem massiven Wandregal oder auf einer Kommode. Zusätzlich empfehlen wir für eine kraftvolle und energetische Schlafumgebung unsere schmucken Holz-Wandbilder oder weitere Massivholzmöbel für ein angenehmes Raumklima.

Efeu – die kletternde Zimmerpflanze

Entgegen den Erwartungen macht sich auch der Efeu, auch Hedera helix genannt, im Schlafzimmer gut. Die kletternde Zimmerpflanze verbessert die Luftqualität, indem sie Schadstoffe aus der Luft filtert und dadurch die Luftfeuchtigkeit im Raum erhöht.

Der Vorteil bei einem trockenen Schlafklima: Der Efeu kann dazu beitragen, trockene Haut oder gereizte Atemwege zu verhindern.

Aloe Vera – die vielseitige Heilpflanze

Aloe Vera, auch Aloe barbadensis genannt, ist bei den meisten Menschen als vielseitige Heilpflanze für Hautprobleme bekannt. Sie kann jedoch noch viel mehr: Denn Aloe Vera besitzt luftreinigende Eigenschaften, die vor allem im Schlafzimmer von Vorteil sein können. Durch Verdunstung erhöht sie die Luftfeuchtigkeit und wirkt so einer trockenen Raumluft entgegen. Giftige Chemikalien aus der Luft werden absorbiert – Sauerstoff hingegen wieder abgegeben.

Friedenslilie – die attraktive Variante

Eine attraktive Pflanze mit glänzenden grünen Blättern und weißen Blüten – die Friedenslilie oder Spathiphyllum filtert verschiedene Schadstoffe aus der Luft und erhöht die Luftfeuchtigkeit im Raum. Kurz gesagt: Eine hervorragende Schlafzimmerpflanze, die durch eine bessere Luftqualität und höhere Luftfeuchtigkeit zu einem angenehmen Schlafumfeld beiträgt.

Wie Sie sehen, sehen die aufgezählten Pflanzen nicht nur schön im Schlafzimmer aus, sondern tragen auch zu einer verbesserten Luftqualität und angenehmen Schlafumgebung bei.

Lavendel – ein beruhigender Duft

Sie kennen Lavendel für seinen beruhigenden Duft? Einige Studien haben gezeigt, dass er dabei helfen kann, Stress und Angst abzubauen. Denn der Duft von Lavendel hat eine entspannende Wirkung.

Wenn Sie Ihren Schlaf verbessern möchten, können Sie sich ganz einfach eine Lavendelpflanze ins Schlafzimmer stellen oder getrocknete Lavendelblüten in einem Beutel neben dem Zirbenbett platzieren.

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